Prácticas de Tao Mindfulness / Meditación
La Sonrisa Interior
El primer paso en el camino del Tao es el sentir, pues sin sentir no hay desarrollo. El segundo paso en el camino y más importante es la SONRISA. Es por ello, que este último paso es la llave que abre la comunicación con nosotros mismos a través de los sentidos. Sentir y sonreír nos permite poner plena atención en el momento presente.
De esta forma, gracias a esta técnica de meditación taoísta, tomamos consciencia de nosotros mismos. Y por esto mismo, vamos sintiendo poco a poco cada uno de nuestros órganos (Yin) y vísceras (Yang). Nuestros órganos representan los 5 elementos de la Medicina Tradicional China. Y así, desde el sentir nace la sonrisa de agradecimiento por las funciones que realizan para nosotros.
Sonidos curativos
Cuando sonreímos a nuestros órganos y vísceras sentimos que vibran de una manera especial. Y esta vibración que les mantiene saludables, la potenciamos cuando también emitimos el sonido correspondiente a cada órgano y víscera.
Mediante esta ancestral y sencilla práctica de meditación taoísta, conseguimos transformar las emociones negativas asociadas a cada órgano y víscera, en positivas.
Canal Central
Mediante esta sencilla práctica de Meditación / Tao Mindfulness, logramos equilibrar cada uno de los 7 Chakras que componen nuestro canal central. Desde nuestra conexión a la tierra hasta nuestra conexión con el cielo y con el universo. Iluminándolos con cada uno de sus colores (Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Azul Turquesa, Azul Índigo y Violeta). Haciéndolos vibrar en su mantra ( Lam, Vam, Ram, Iam, Ham, Aom, Silencio). Y desbloqueando cada uno de ellos.